Obst ABC

ANANAS ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Unterstützt die
Verdauung, wirkt entzündungshemmend und senkt den Blutdruck.

APFEL hat eine abführende und antibakterielle Wirkung.
Mit roher Schale gerieben hilft gegen Durchfall.

APRIKOSEN sind gut für das Immunsystem und für die Haut.

BANANEN sind reich an Kalium, wichtig für Muskelaufbau.

BIRNEN wirken entwässernd und stärken das Nervensystem.

BROMBEEREN wirken blutreinigend und senken den Blutzucker.

ERDBEEREN wirken antibakteriell und entzündungshemmend.

FEIGEN helfen gegen Verstopfung. Außerdem stärken sie die
Konzentrationsfähigkeit und die Nerven.

GRAPEFRUIT hilft bei der Verdauung und regt den Stoffwechsel an.

HEIDELBEEREN erhalten viel Karotin, Vitamin B6, C und Magnesium,
sind wirksam gegen Durchfall und Fieber.

HIMBEEREN haben sehr hohen Gehalt an Kalzium und Magnesium,
wichtig für den Aufbau von Knochen und Zähnen.

JOHANNISBEEREN verfügen über sehr viel Vitamin C, Kalium, Kalzium und Eisen.

KIRSCHEN regen die Verdauung und Harnorgane an, fördern den Stoffwechsel

KIWI liefert sehr viel Vitamin C und stabilisiert das Immunsystem.

ORANGEN sind nicht nur Vitamin C Lieferanten, sie sind reich an Kalium, Kalzium
und Phosphor, wichtig für das Immunsystem.

PFIRSICH ist reich an Kalium und Magnesium, sehr wichtig für Herz, Nerven und Muskeln.

PFLAUMEN sind reich an ProVitamin A, enthalten fast den gesamten Komplex
an Vitaminen B und sind Verdauungs- fördernd.

ZITRONEN sind reich an Vitamin C, sind gut für das Immunsystem und beugen Entzündungen vor.

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